授業が退屈だから眠いのか?受動的リスニングの危険性と覚醒法を徹底解説
アガルートアカデミーの難関資格合格体験記などを見ても、難解で長時間の講義を眠らずに吸収しきった受講生は、共通して「講義を一方的に聞く時間」とは捉えていません。彼らが自然と行っているのが、授業をリアルタイムの知能戦に変換するアクティブラーニング的なアプローチです。
最も導入しやすく強力なのが、次の2つの思考プロセスを組み込んだ能動的ノート術です。
- ツッコミ・予測メモ:教員が前置きを話した瞬間に「ということは結論は〇〇か?」「なぜそうなる?」とノートの端に疑問を書き、教員の次の発言でその仮説が合っているかを検証する。
- 1行サマリー思考:話を聞きながら「今の10分間の講義を一言で要約すると何になるか」を常に考え、黒板の丸写しではなく自分の言葉に変換してアウトプットする。
このように自ら仮説を立てて検証するゲーム性を講義内に組み込むことで、受動的リスニングから脱却し、前頭前野をフル稼働させることができます。脳が常に答え合わせを求める状態になるため、睡魔が入り込む隙間そのものを消滅させることが可能です。
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授業 中 眠く ならない 方法