七草粥は冷蔵庫の余り野菜で代用可能？本物を使わない現代流レシピの真相を徹底検証

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小学校の授業や家庭で一度は耳にしたことがある春の七草ですが、大人になってから7つすべてを正確に挙げるのは意外と難しいものです。最も定着しやすく忘れにくい春の七草の覚え方は、日本人に馴染み深い「五・七・五・七・七」の短歌のリズムに乗せる方法です。

まずは基本となる7つの野草の名前を確認しましょう。「せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ」。これらをそのまま丸暗記するのではなく、以下のリズムで区切って口に出してみてください。

• 五：せり・なずな（5音）
• 七：ごぎょう・はこべら（7音）
• 五：ほとけのざ（5音）
• 七：すずな・すずしろ（7音）
• 七：これぞななくさ（7音）

最後の「これぞななくさ（これぞ七草）」というフレーズを付け加えることで、綺麗な三十一文字（みそひともじ）の短歌として完結します。拍手（手拍子）を打ちながら3回ほど唱えるだけで、脳の聴覚野と運動野が同時に刺激され、驚くほどスムーズに記憶に定着します。

頭文字を使ったユニークな語呂合わせ暗記術

リズムだけではどうしても順番が前後してしまうという方には、頭文字をつなげたストーリー型の語呂合わせも有効です。

例えば、「せ・な・ご・は・ほ・す・す」の頭文字を取り、「せな（背中） ごはん ほすす（干す酢）」や、「せりな（芹那）ちゃん、ごはんをほす（干す）すず（鈴）」といった具体的な映像が浮かぶフレーズに変換します。とくに後半の「すずな」「すずしろ」は、どちらも「すず」から始まるためセットで覚えやすく、前半の5つ（せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ）の並びさえクリアすれば、暗記のハードルは一気に下がります。